باتری ویلچر

چند وقتی بود که مدام شارژ باتری ویلچرم در مسافت کمتر و کمترتری تمام میشد. اولین‌بار که برای خرید باتری نو زنگ‌زدم و قیمت گرفتم، باتری خارجی جفتش ۴۰۰هزار تومان بود. اونقدر معطل کردم که باتری خارجی نایاب شد. سه هفته پیش خواستم صباباتری بگیرم برای ویلچر جفتی۶۰۰هزار تومان، اما باز نشد بروم. بالاخره هفته پیش رفتم باتری گرفتم جفتی۷۰۰هزار تومان، البته باتری‌های کهنه‌ی ویلچر خودم را شرکت برداشت و مبلغ ۱۰۰هزار تومان از مبلغ پرداختیم کم کرد.

پسرفت: چهل سال است پول ملی در سراشیب سقوط است، این درحالی است که مسئولین میگویند مردم خوشحال باشند که این همه خوشبختی و آرامش محاله، البته نمی‌گویند برای کدام دارو دسته خوشبختی و آرامش برقرار است. ۴۰سال است هر روز مسئولین می‌گویند کمی دیگر استقامت کنید دشمن نابود میشود، نیم قرن شده استقامتمون، عمرمون درحال استقامت فنا شد، یک روز خوش و آرام را تجربه نکردیم، یک روزی نبود که تلویزیون اخبار شادی آفرین پخش کند، همواره اخبار بد و بدتر بوده، دزدی پشت دزدی و دروغ پشت دروغ و دروغگو دشمن خدا است، مردم که هیچ.

نقش ورزش بر سلامتی

یک پژوهش پیشگامانه نشان می‌دهد که سلامت عصبی به میزان زیادی به سیگنال‌هایی بستگی دارد که از عضلات بزرگ بدن در ناحیه پاها به مغز فرستاده می‌شود. این مطالعه جدید نشان میدهد چرا بیماران مبتلا به بیماری‌های نورون‌های حرکتی مانند MS، آتروفی نخاعی عضلانی و سایر بیماری‌های عصبی اغلب زمانی که دامنه حرکتی شان محدود می‌شود، سریع تر تحلیل میروند. افرادی که قادر به انجام ورزش‌های طاقت فرسا(کلا ورزش کردن) نیستند یا فضانوردانی که به سفرهای فضایی می‌روند، نه تنها توده عضلانی شان را از دست می‌دهند بلکه شیمی بدن آنها نیز در سطح سلولی تغییر می‌کند و حتی سیستم عصبی آنها نیز دچار اختلالاتی می‌شود. در این مطالعه محققین از موش‌هایی استفاده کردند که حرکت پاهای عقبی‌شان به مدت ۲۸ روز محدود شده بود. این موش‌ها تغذیه و شرایط طبیعی داشتند و استرسی نیز نشان ندادند. در انتهای دوره آزمایش محققین ناحیه تحت بطنی مغز آنها را مورد ارزیابی قرار دادند. ناحیه تحت بطنی نیچ یا ریز محیط حاوی سلول‌های بنیادی عصبی محسوب می‌شود که در حفظ سلامت سلولی مغز نقش دارد. این مطالعه نشان داد که محدود کردن فعالیت فیزیکی موجب کاهش ۷۰ درصدی تعداد سلول‌های بنیادی عصبی در مقایسه با موش‌های طبیعی می‌شود. هم چنین در موش‌هایی که فعالیت حرکتی و ورزشی آنها محدود شده بود، هم نورون‌ها و هم اولیگودندروسیت‌ها به بلوغ کامل نرسیدند. محققین براین باورند که پاها بویژه در تمرین‌های استقامتی، سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستند که برای تولید سلول‌های عصبی سالم حیاتی هستند. علاوه براین مشخص شد که محدود کردن تمرینات ورزشی و حرکتی میزان اکسیژن را در بدن پایین می‌آورد و محیط غیر هوازی را ایجاد می‌کند که متابولیسم را تغییر می‌دهد. کاهش ورزش روی دو ژن که یکی از آن ا به نام CDK5Rap1 برای سلامت میتوکندریایی ضروری است، اثر می‌گذارد. نیازی به گفتن نیست که این میتوکندری‌ها موتورخانه تامین انرژی در سلول‌ها محسوب می‌شوند. در مجموع این مطالعه نشان می‌دهد که چقدر فعالیت‌های حرکتی و ورزشی می‌تواند در سلامت فرد تاثیر گذار باشد. منبع 

ته‌بندی: احتمالا به همین دلیل ورزش نکردن من هست که سیستم ایمنی بدنم بسیار ضعیف عمل میکنه یا بهتره بگم اصلا عمل نمیکنه و مرتب سرماخورده هستم.

ضیافت پروانه‌ها بر فراز بام تهران در توچال

در شب میلاد حضرت امام حسن مجتبی(ع) در مورخ ۰۹/۰۳/۱۳۹۷ مصادف با ۱۴ رمضان به دعوت مرکز حمایت از معلولین ضایعات نخاعی ایران در افطاری و جشن رمضان تحت عنوان ضیافت پروانه‌ها برفراز بام تهران در فضای باز ایستگاه اول تله‌کابین توچال حضور پیدا نمودیم. در بدو ورود، میزبانان با مهر و احترام حاضرین را به محل استقرارشان رهنمود می‌شدند. در همان ساعت اول آغاز گرد آمدن میهمانان، باد و باران شدید باعث شد که میهمانان میز خود را ترک کنند و به داخل خودروهای خود پناه ببرند و ساعتی بعد پس از بهبود وضعیت جوی به محل ضیافت بازگردند. این مراسم با حضور بیش از هزار نفر از خانواده‌های مددجویان، در فضایی شاد با حضور گروه‌های متنوع هنری از جمله: گروه تواشی، موسیقی سنتی، تئاتر کمدی، موسیقی پاپ و … برگزار گردید. در انتهای این مراسم به تعداد زیادی از مددجویان ضایعه نخاعی توسط آقای ضرابی مدیر عامل مرکز حمایت از معلولین ضایعات نخاعی ایران انواع ویلچر هدیه گردید. این ضیافت تا ساعت ۲۴ بامداد ادامه داشت.

پیوست: طوفان موجب بهم‌خوردن نظم و از دست رفتن کنترل ضیافت توسط میزبانان شد که در نهایت منجر به اختلال در پذیرایی گردید.

دریای خلیج فارس

در دید و بازدید نوروزی، در منزل وزیر جنگ(مادرزن)، فرمانده ستاد مشترک نیروهای مسلح(خواهرزن) نیز با فرزندانش حضور داشتند. پسرخاله‌ی پسرم که در بوشهر مشغول خدمت سربازیست بهم گفت: اون چیزی را که بهم سفارش‌داده بودی را آوردم. اول کمی گیج شدم!؟ چیزی یادم نبود. کلی فکر کردم تا یآدم آمد که قبلا خواسته بودم وقتی میآد مرخصی برام اندازه یک بطری آب معدنی، از آب خلیج فارس بیآورد. گفتم: آب دریا آوردی!؟ گفت: تا اونجایی که امکان داشت رفتم داخل دریا و از آب تمیز دریا برداشتم و آوردم. این کارش بسیار غافلگیر و خوشحالم کرد، چراکه براش مهم بودم و بیادش بودم، و اینکه الان یه بطری از آبی را در خانه دارم که در خانه هیچکس یافت نمی‌شود. حتما از آب دریا خواهم نوشید، حتما با مقداری از اون دوغ خلیج فارسی درست می‌کنم و می‌نوشم. و حتما در زمان مناسب درب بطری را باز میکنم تا خانه پر از انرژی دریای خلیج فارس شود.

ته‌بندی: گذشتگان که امکانات کافی نداشتند گفته بودن: آب دریا را اگر نتوان کشید…….هم به قدر تشنگی باید چشید.

بیماری سر و صورت

در بهار و تابستان و پاییز و زمستان هر وقت با ویلچر میرم بیرون حتما کلاه سرم میره. در روزهای گرم کلاه آفتابی و در روزهای سرد، کلاه گرم کاموایی. زمستان اگر سر بیکلاه برم بیرون، کوچکترین سرمایی موجب سرماخوردگی شدیدی میشه که درمانش یک ماه سیه روزم میکنه. چند روز پیش طرف چپ سر و صورت و گردنم درد وحشتناکی گرفت که هیچ رقمه ساکت نمی‌شد. بعد مصرف دارو و حاصل نشدن بهبودی، به توصیه‌ی پزشک عمومی، رفتم پیش متخصص حلق و گوش و بینی. آقای دکتر همون اول یه انبردست‌دمباریک برداشت و اومد طرفم، به امرش به سقف نگاه کردم، تا دکتر راحت بتونه سر اون آلت ترسناک را داخل بینیم بکنه و بگه: انحراف شدید داری، داروهایی را که مینویسم را مرتب بخور، یه سی‌تی اسکن از صورتت بگیر بیار ببینم گرفتار کدام یک از یازده نوع درگیری سینوزیتی هستی، و حتما سر و صورتت را در برابر باد و سرما بپوشان. من که نزده خودم می‌رقصیدم، حالا هم دکتر بهانه داد دستم. تو اینترنت گشتم و محافظی برای دهان، بینی و گردن در سرما پیدا کردم و سفارش دادم و برام آوردن. الان با اون پوشش من این شکلی دیده میشم.  

پاپوش: وقتی سال‌های نخاعی بودنت از سال‌های سالم بودنت بیشتر بشه، مثل من لگن اوراقی میشی و نیاز به نگهداری خاص داری، در غیر این‌صورت باید مدام بری تعمیرگاه. هنوز نرفتم سی‌تی اسکن. دنبال مرکزی تخصصی هستم که کارشون فقط بیماری‌های سر و صورت و گردن باشه تا کلا همه مشکلات را یجا روبراه کنن.

شکار بیمار

جلوی یکی از بیمارستان‌های مهم تهران با ویلچر از پل روی جوی آب کنار خیابان وارد پیاده‌رو شدم. برای خواندن تابلو بیمارستان اندکی درنگ کردم که مردی پیش آمد و از ویلچرم پرسید، در بین گفتگو فرد دیگری رسید و داخل بحث شد و پرسید: چرا روی ویلچری؟ مادرزاد معلول بودی؟ گفتم: نه تصادفی هستم، نخاعم آسیب دیده. فوری پرسید: میزان ضایعه چقدر بوده؟ ضایعه جزِئی بوده یا قطع کامل؟ گفتم: هیچ فرقی نداره، ضایعه نخاعی جزِئی با قطع کامل نخاع هردو نتیجه و عوارض یکسانی دارند. گفت: نه ضایعه باشه قابل درمانه. یه نگاه بهش کردم، گفتم: من نظامی و پزشک هستم، شما چطور میگی نخاع قابل درمانه!؟. دو مرد بهم نگاهی انداختن و بدون حرفی رفتن کمی دورتر ایستادند.

ته‌بندی: در منزل وقتی کمی به این ماجرا فکر کردم به این نتیجه رسیدم که آن دو مرد شکارچی بیمار بودند. از این افراد جلوی بیمارستان‌ها و داروخانه‌های مهم زیاد هستند. این شکارچی‌ها افراد درمانده و درحال غرق شدن را شناسایی و به سادگی آنها را سرکیسه می‌کنند. دوستان هرکس ادعای درمان نخاع آسیب دیده را کرد شک نکنید که شیادی است در جستجوی سود بردن از افراد ساده لوح. مراقب باشید خر نشید.

نشستن طولانی روی ویلچر

چند وقته روی تخت ماندن را تاب نمیارم. دوست دارم مدام رو ویلچر برقیم باشم. قبلا عصر تا شب رو ویلچر میشستم، که معمولا بیشتر از ۶ساعت نمیشد. الان مدت روی ویلچر بودنم به ۱۲ساعت رسیده. وقتی شب‌ها میرم روی تخت پاهام کلی ورم کردن که اون هم به دلیل تجمع خون در پاهای بی‌تحرکم که روی زمین هستن است. همون روزهای اول که ویلچرم را خریدم برای اینکه روی ویلچر گرفتار زخم فشاری نشم گفتم داداشم قسمت نشیمن صندلی را با تیغ مثل یه جدول کلمات متقاطع با طول و عرض و عمق سه سانت برید، اینطوری صندلی نرمتر شده و میشه گفت: یه تشک روهوی ابری شده. خوشبختانه این ترفند موثر بوده و تاحالا هیچ مشکلی برام پیش نیآمده.

پسآمد: کلینیک سلامت جنسی، ضایعات نخاعی بیمارستان امام خمینی تهران ارئه میدهد: پاسخ به کلیه سوالات جنسی و خانوادگی افراد دارای ضایعه نخاعی در این کانال تلگرام.

رفع مشکل درپوش ذغال موتور ویلچر

چند وقتی بود یکی از چرخ‌های ویلچربرقیم درست کار نمی‌کرد. کاملا مشخص بود که اشکال از ذغال موتور است. بالاخره ویلچر متوقف شد و رفتم تولک. خوشبختانه داداشم اومد و قاب ویلچر را باز کرد و مشخص شد که اشکال از بیرون زدن درپوش ذغاله. بعد قرار دادن درپوش ذغال، اول بفکرم اومد که با نواری از تویوپ لاستیک دوچرخه اونو محکم سرجاش بببندیم، اما بفکرم آمد که برای محکم کاری از بست فلزی شلنگ که با پیچ محکم میشه استفاده کنیم. داداشم سریع رفت و یکی خرید و انداخت دور موتور و بستش و مشکل کلی رفع شد.
پیوست: دوستانی که بفکر و دنبال درمان ضایعه نخاعی هستن بهشون توصیه میکنم اینجا کلیک کنن و متن را با حوصله بخونن. (فردا ۲۹صفر ۲۵ساله میشه نخاعی بودنم)

نخاعی و خدا

نخاعی و خدا


سلام ای‌خدای نخاع آفرین
خدای عادل جبر آفرین
ولی مطلق و قاضی عالم
حکیم و حاکم و بانی عالم
خداوند ژن خوب و ژن بد
خداوند خطاکاران موبد


چو کردی مرحمت برمن فراوان
بدین سان میکنم شکرت فراوان


خدایا سرنوشتم روز اول
چنین تقدیر کردی روز اول
چو فرجام آیدم، ماه صفر را
به انجام آیدم، قسمت، سفر را
به عزم خود تبه، کاری نمودم
سرم بر پای تک داری نمودم
نگون بختی، خدا، قسمت نمودی
سقوط، زآن مال اسقاطی، خدا، قسمت نمودی


سرو گردن مرا آن مال بشکست
نخاعم زخم گشت عمرم هدر گشت
از آن ساعت که بشکست گردن من
فلج گردیده است کل تن من
ولیکن دست چب مانده به دستم
خداوندا سپاس از اینکه هستم


ولی یارب از این حال نزارم
کمی از دست تو من شکوه دارم
فغان است ناله است سوز و گداز است
خدایا هرچه هست از درد بی‌درمان نخاع است


خدایا آدمی از گل سرشتی
خدایا آدمی نیکو سرشتی
خدایا آن زمان کآدم سرشتی
نخاعش از فنا گویی سرشتی


حکیمان بهر هر دردی حکیما
محیا کرده‌اند درمان حکیما
حکیما این نخاع درمان ندارد
به درمانش کسی راهی ندارد
حکیما عضو بی درمان نخاعم
فقط درمان بوود بعد مماتم


خدایا باتلاق است منجلاب است
خدایا دوزخت، زخم نخاع است


خداوندا خدایا خالقا پروردگارا
دراین ورطه اگر ایوب می‌بود
نخاعش له اگر ایوب می‌بود
گمانت صبر او تمثیل می‌بود
خداوندا فراموشت نگردد
که ایوبت نبی بود و رسولت
بداو بخشیدی با لطف فراوان
ز اموال و منال و جمع خوبان
چو ایوبت شدی هشتاد ساله
نمودیش امتحان هشتاد ماهه
پس از آن امتحان بخشیدی بر آن
۱۴۰ سال عمر با جمع خوبان


خداوندا سوادت چند و چون است
که عدلت در قضا قسمت چنین است
خداوندا بگو میزان چه داری
بگو اندازه و معیار چه داری
اگر میزان صبر، ایوب باشد
جواب صبر من، خود گو چه باشد
خدایا هیچ از ایوبم ندادی
ولی درد و بلا بیشم بدادی


شهآ شد ربع قرن با رخ شدم کیش
شدم مات‌ نخاع حیران بدین کیش
بوود این رسم شطرنج ای شهنشاه
پیاده با تحمل میشود یار شهنشاه
بوود عدل الهی این خدایم
که زین پس من بگردم روی پایم


خدایا مخزن اسرار تو هستی
خدایا قادر مطلق تو هستی
خدایا عالمی هر چیز دانی
ولی یارب ذکات علم ندانی
خداوندا شدی چون اهل منبر
که هستند جملگی چون دار بی بر


خداوندا اگر ما را ندیدی
کنون از حال ما قدری شنیدی
سر انجام نگون بختی شنیدی
چنین برجام ماندن را شنیدی
خدایا زان گلی کا آدم سرشتی
ویا زان آتشی که ابلیس گشتی
خدایا مرحمت کن مرحمی نیک
شفا ده یا دوا ده تا شوم نیک

خداوندا قسم بر هشت و چهارت
نما چاره نخاعی‌ست لنگ کارت
خدایا این نخاع را چاره‌ای کن
خدایا این نخاع کلی دوا کن
خدایا گر کریمی گر رحیمی
شفا ده یا دوا ده‌ گر حکیمی
خدایا این بلا را دفع گردان
خدایا این عزا را شاد گردان
خدایا اهل بیت از غم رها کن
به شادی خانه‌ام ام‌القری کن


خدایا درد‌ هم دردان بگفتم
کمی رک و کمی نالان بگفتم
خداوندا بوودم راوی دردا
مرا زین ناله‌ها عفوم بفرما

اینستاگرام

رفتم اینستاگرام حساب‌کاربری درست کنم، دیدم میگه با آدرس ایمیل شما قبلا یه حساب‌کاربری ساخته شده. بعد یکم گیج زدن، رفتم تو اینستاگرام و درخواست تغییر پسورد با ایمیل کردم، اونها هم لینک تغییر پسورد را فرستادن به ایمیلم. با خیال راحت رفتم و اول گذر واژه را تغییر دادم، بعد نام کاربری را تغییر دادم، پرفایل خودم را هم ساختم، دوتا عکس خودم را هم منتشر کردم، در نهایت دلیت اکانت کردم. جهت اطمینان خاطر پسورد کل حساب‌هامو تغییر دادم.