بهزیستی
معرفی مرکز دَم
مرکز جامع و تخصصی خدمات درمانی و مراقبتی در منزل جهاد دانشگاهی با نام تجاری «دَم» به عنوان نخستین مرکز ارائه دهنده خدمات درمانی در منزل باهدف ارتقاء سطح ارائه خدمات سلامت و پوشش مطلوب خدمات درمانی در کلان شهر تهران و با مجوز وزارت محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط جمعی از دانش آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران است. این مرکز کلیه خدمات درمانی قابل انجام در منزل از جمله ویزیت پزشک عمومی و متخصص، خدمات توانبخشی (فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی، ماساژ درمانی)، خدمات پرستاری و تزریقات، دندانپزشکی در منزل، انجام تست کرونا و نمونه گیری و آزمایش، اجاره تجهیزات پزشکی، رادیولوژی و سونوگرافی، بینایی و شنوایی سنجی، مراقبت از بیمار و سالمند، خدمات ICU در منزل، مشاوره تلفنی پزشکی و صدور گواهی فوت به صورت شبانه روزی حتی در ایام تعطیل به شهروندان تهرانی ارائه مینماید.
در صورت نیاز به دریافت خدمات درمانی مذکور در منزل کافی است با شماره تلفن ۶۴۰۶۴ و ۶۷۳۹۸۸۸ تماس حاصل فرمایید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی دقیق از کل خدمات و نحوه خدمت رسانی به پایگاه اینترنتی این مرکز مراجعه نمایند.
خبری برای معلولین تهران
بهرام نکاحی مدیر عامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران صبح امروز در حاشیه رونمایی از ۲۰ دستگاه ون ویژه معلولان و جانبازان گفت: سامانه ویژه ارائه خدمات به جانبازان و معلولان وجود داشت و امروز نیز ۲۰ دستگاه مینیبوس جدید تجهیز شده برای ارائه خدمات به معلولان و جانبازان که از ویلچر استفاده میکنند رونمایی و وارد ناوگان میشود. وی با بیان اینکه هدف گذاری ما اضافه شدن ۶۰ دستگاه ون ویژه معلولان وجانبازان بود اظهارکرد: در گام اول ۲۰ دستگاه وارد ناوگان شد و امیدواریم بتوانیم هر چه سریعتر مابقی ونها را نیز اضافه کنیم. نکاحی با بیان اینکه مخاطبان این ونها خاص هستند و جانبازان و معلولانی که از ویلچر استفاده کرده و امکان استفاده از وسایل نقلیه موجود و معمولی را ندارند از این ناوگان خاص استفاده میکنند. نکاحی افزود: جانبازان و معلولان برای استفاده از این ونها در سامانه عضو میشوند و براساس اولویت و نوع درخواست، شرکت واحد اتوبوسرانی به آنها خدمت رسانی میکند. وی در مورد هزینه استفاده از این سرویس نیز گفت: هزینه استفاده از این سرویس بسیار ناچیز و گاها رایگان است و به عنوان مساعدت ویژه شهرداری محسوب میشود.
پیوست: به دلیل کم بودن تعداد ونهای ناوگان سرویس دهنده و تعداد زیاد متقاضی استفاده از خدمات سامانه حمل و نقل جانبازان و معلولان، این اوخر بسختی میشد از سامانه سرویس گرفت.
مناسبسازی منزل و خودرو معلولان
باتوجه به اینکه یکی از وظایف سازمان بهزیستی، مناسبسازی منزل و خودرو معلولان است، معلولانی که نیازمند مناسبسازی مسکن و خودرو خود هستند، بعد از بررسی درخواست آنها از سوی سازمان بهزیستی، این کمک هزینه را دریافت میکنند. متقاضیان دریافت کمک هزینه مذکور باید به اداره کل بهزیستی استان یا شهرستان خود مراجعه کنند و بعد از بررسی پرونده آنها، این کمک هزینه به آنها پرداخت میشود. در همین راستا به چند سوال درخصوص مناسبسازی مسکن و خودرو افراد دارای معلولیت پاسخ داده شده است:
مناسبسازی مسکن افراد معلول شامل چه گروهی از افراد دارای معلولیت میشود؟ اکثریت بهرهمندان این خدمت افراد دارای معلولیت جسمی حرکتی هستند ولی سایر گروههای معلولان نیز منطبق با نیاز میتوانند از این خدمت بهرهمند شوند.
مناسبسازی خودرو معلولین شامل کدام افراد میشود؟ معلولین جسمی حرکتی که گواهینامه رانندگی معتبر داشته باشند.
وسایل و تجهیزات فعالیتهای روزمره زندگی چه وسایلی هستند؟ وسایل کمکی هستند که فرد را قادر میسازند بتواند وظایف روزمره زندگی را منطبق با نوع ناتوانی به طور مستقلانه انجام دهد؛ نظیر نظافت شخصی، خوردن و آشامیدن و لباس پوشیدن.
سقف پرداخت کمک هزینه مناسبسازی مسکن چقدر است؟ سقف پرداخت کمک هزینه مناسبسازی برای مسکن افراد معلول ۱۰۰ میلیون ریال است.
برای مناسبسازی خودرو معلولان به چه مراکزی میتوان مراجعه کرد؟ صرفا مراکزی که مجوز این اقدام را از پلیس راهور ناجا داشته باشند.
سقف پرداخت کمک هزینه مناسبسازی خودرو معلولین چقدر است؟ سقف پرداخت کمک هزینه مناسبسازی افراد معلول ۵۰ میلیون ریال است.
چه اقداماتی برای دریافت خدمات مناسبسازی مسکن و خودرو لازم است؟ مراجعه به مراکز ارائه خدمات بهزیستی و ارائه درخواست – بررسی اولیه محیط منزل افراد معلول توسط مددکار – ارجاع به کارشناس مناسبسازی – تایید کارشناس – اقدام به مناسبسازی توسط موسسات مرتبط با مناسبسازی توسط کارشناس مناسبسازی – پرداخت کمک هزینه مناسبسازی بر اساس هزینههای انجام شده توسط متقاضی
در این راستا ایروانی، مدیرکل دفتر توانمندسازی سازمان بهزیستی اعلام کرد که به غیر از معلولان جسمی و حرکتی سایر معلولین نیز متناسب با نوع محدودیت خود میتوانند از خدمات مناسبسازی محیط منزل استفاده کنند. به طور مثال کودکان اوتیسم جهت کنترل محرکهای محیطی از تغییراتی جهت کنترل صدا استفاده کنند. (نظیر پنجرههای دو جداره عایق صدا، ارائه مشاورههای ضروری برای اصلاح محیط برای کودکان با مشکلات هوشی رشدی و ارائه مشاوره برای حفاظت از آسیب برای تمامی گروههای معلولین و همچنین سالمندان) به گفته وی، بالغ بر ۱۰ هزار و ۳۶۵ نفر از خدمات مناسبسازی بهرهمند شدهاند که حدودا ۹۵۰ نفر از خدمات مناسب سازی خودرو بهره مند شدهاند.
ایروانی همچنین این را هم اعلام کرد که در اصلاح دستورالعمل حمایتهای مالی سازمان پیشنهاد شده است تا سقف پرداخت در سال آینده به مبلغ ۲۰ میلیون تومان برای مسکن و برای مناسبسازی خودرو به ۱۰ میلیون تومان ارتقا پیدا کند. منبع
روز جهانی آشنایی با آسیب نخاعی
هر ساله، ۵ سپتامبر، برابر ۱۵ شهریور، روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع است.
هدف روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع گسترش آگاهی و تسهیل زندگی بیماران مبتلا به ضایعات نخاعی و جلوگیری از آسیب نخاعی از طریق برنامههای مختلف آگاهی در سطح جهانی است.
تاریخچه روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع
ابتکار بزرگداشت روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع توسط انجمن بین المللی نخاع در سال ۲۰۱۶ انجام شد. این امر برای معنادار کردن و هدفمند ساختن زندگی بیماران انجام شد. هدف آن ایجاد برخی تغییرات مثبت در زندگی آنها است. ایده انتخاب ۵ سپتامبر به عنوان روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع، گنجاندن بیماران مبتلا به این آسیب در فعالیتهای فضای باز و فعالیتهای تفریحی مانند بسکتبال با ویلچر، باغبانی، عکاسی، هنرهای گرافیکی، ماهیگیری، موسیقی و …. در ارتقاع سلامت بیمارانی که از آسیب نخاعی رنج می برند بود، زیرا ۵ سپتامبر، برابر ۱۵ شهریور زمانی است که تقریباً در هر نقطهی جهان از آب و هوای مطبوعی برخوردار است. و در سطح جهان، فعالیتهای فضای باز برای بیماران مبتلا به این بیماری امکان پذیر است. این روز از ابتدای تاسیس خود هر ساله در ۳۵ کشور بزرگداشت میشود.
اهمیت روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع
هر ساله حدود ۴۰ تا ۸۰ مورد آسیب نخاعی به ازای هر میلیون نفر در سراسر جهان گزارش میشود. آسیبهای نخاعی میتواند افراد را از کار بیاندازد، آنها را ویران کند و بار اقتصادی را افزایش دهد. از آنجا که بیشتر آسیبهای ستون فقرات قابل درمان نیستند، جلوگیری از شیوع آن تا آنجا که میتوانیم مهم میشود. تقریباً در مورد هر بیماری و بیماری دیگر، میتوان گفت که پیشگیری بهتر از درمان است. اما در این حالت، پیشگیری درمان است.
توانبخشی مناسب میتواند کیفیت زندگی بیماران آسیب نخاعی را بهبود بخشد
روز جهانی آگاهی از آسیب نخاع همچنین بر تأمین منابعی برای بیماران برای داشتن زندگی عادی متمرکز است. این میتواند به احساس استقلال در بیماران منجر شود. آنچه در واقع به آنها نیاز دارند روشهای درمانی فیزیکی و غیر فیزیکی است. و این مستلزم استفاده دقیق از خدمات پزشکی، اجتماعی، تفریحی، آموزشی و شغلی است.
چگونه روز جهانی آگاهی از آسیب نخاعی را جشن بگیریم
تمام رویدادها و فعالیتهایی که در روز جهانی آگاهی از آسیب نخاعی توسط سازمانها و ارگانهای مختلف جهانی ترتیب داده شده است، به منظور ایجاد زندگی فراگیر برای بیماران مبتلا به ضایعات نخاعی است. برنامههای فرهنگی فراگیر در همه کشورها سازماندهی میشوند، پیامها و اطلاعات مربوطه با کمک کمپینهای رادیویی پخش میشود. علاوه بر این، برنامههای مختلف آگاهی در دانشکدههای پزشکی در سراسر جهان برگزار میشود. اعضای جامعه بین المللی نخاع، فعالیتهای مختلفی را برای گسترش آگاهی در مورد دسترسی افراد آسیب نخاعی ترتیب میدهند. هدف این برنامهها کاهش موانع زندگی روزمره آنها نیز خواهد بود. منبع
درمان سهگانه ضایعه نخاعی
دانشمندان علوم اعصاب در یک درمان سهگانه را شناسایی کردهاند که باعث بازسازی آکسون در جوندگان مدل برای آسیب نخاعی میشود. نه تنها آکسونهای مسیر آسیب دیده رشد میکنند بلکه میتوانند سیگنالها را نیز در سراسر بدن انتقال دهند. اگر محققان بتوانند نتایج مشابهی را نیز در مطالعات انسانی بدست آورند، این یافتهها میتواند منجر به درمان شود تا ارتباطات آکسون را در افرادی که با آسیب نخاعی زندگی میکنند، بازسازی نمایند. نظر محققان این مطالعه بر آن است که سه درمان متفاوت از یکدیگر را در یک مسیر قرار دهند و به این طریق بتوانند آکسونهای بافت آسیب دیده را درمحل زخم نخاع با یکدیگر مرتبط نمایند تا آکسونها بتوانند پیام رسانی خود را بدست آورند. در مطالعات گذشته هر یک از این سه درمان بصورت جداگانه برای ترمیم بافت نخاعی آسیب دیده بررسی شده بود ولی تا به حال ترکیب این سه روش با یکدیگر بررسی نشده بود. رویکرد محققین در این زمینه میتواند اولین قدم در حل این مشکل باشد. مطالعات پیشن بیان میدارد برای رشد و درمان بافت عصبی نیاز به سه رویکرد می باشد:
اول برنامهی ژنی برای رشد آکسون، دوم مسیر مولکولی برای فیبرها تا بتوانند رشد و پیام رسانی کنند، و سوم پروتئینهایی که به عنوان خرده نان نام گرفتهاند و باعث میشوند آکسون در مسیر صحیح رشد هدایت گردد.
این سه شرط زمانی کاملا فعال میباشند که انسان مراحل رشد رحمی را طی میکند. پس از تولد این ژنها خاموش میشوند اما ژنهایی که کنترل کننده فرآیند رشد عصبی میباشند در بدن فعال باقی میمانند. هدف از این مطالعه فعال کردن مجدد این ژنها در سه مسیر بوده است.
ابتدا محققین سلولهای عصبی را با استفاده از ویروسها بیضرر شده دوباره فعال نموده و آن را به موش تزریق کردند. پس از بیهوشی موش، آکسونهای نخاع را در ناحیه کمری قطع نمودند و به این طریق پاهای عقب موش فلج شد. سپس تیم تحقیقاتی دومین درمان را در موشهای فلج شده برای ساخته شدن مسیری که آکسون بتواند در امتداد آن رشد کند در نظر گرفتند. در نهایت محققین سومین مرحله که استفاده از مولکولهای جاذب شیمیایی بود را در پی گرفتند. آکسونها در پی این مولکولهای شیمیایی رشد مینمودند. بعد از گذشت مدت زمانی نتایج بدست آمده جالب بود و نشان میداد نه تنها آکسونها در بافت زخم رشد نمودهاند بلکه در طرف مقابل ضایعه نیز رشد نموده و ارتباطات جدیدی با نورون ها آن ایجاد کرده اند. درمقابل، در موش هایی که تحت درمان سه گانه قرار نگرفته بودند هیچ گونه افزایش آکسونی در محل ضایعه نخاعی آسیب دیده مشاهده نشد.
نتایج نشان داد زمانی که ستون فقرات حیوان آسیب دیده و درمان شده با روش ترکیبی با یک جریان الکتریکی ضعیف شده تحریک شود ۲۰ درصد پاسخ در بافتهای فلج شده مشاهده میشود اما در حیواناتی که تحت درمان ترکیبی قرار نگرفته بودند پس از تحریک الکتریکی مشابه، هیچ پاسخی دیده نشد. اما با وجود اینکه پاسخ در اندامهای پایینی قابل مشاهده بود، حرکتی در این اندامها دیده نشد.
انتظار محققان این بود که آکسونهای تازه تشکیل شده همانند آکسونهایی که بصورت اولیه در جنین رشد میکنند بتوانند فورا به فعالیت عادی خود باز گردند. در ادامه محققان در پی یافتن روشی میباشند که بتوان حرکت را به اندامهای حرکتی که در اثر آسیب نخاعی فلج شدهاند بازگردانند. منبع
پیوست: دوستان نخاعی توجه کنید: خبر بالا، خبری است خوب که نشان میدهد دانشمندان و محققین مشغول کار هستند و هر تحقیق دریچهای نو بر روی آنان میگشاید از سختی و پیچیده بودن درمان آسیب نخاعی. بشخصه هیچ اعتقاد و باوری به درمانی برای افراد ضایعه نخاعی ندارم که بتواند شخص را سرپا کند. بهترین درمان برای ضایعات نخاعی، پذیرفتن تا آخر عمر با این شرایط زیستن است. اگر پذیرفتیم میتوانیم بسوی خوب زیستن با معلولیت حرکت کنیم.
بازگشت حرکت دست بیماران ضایعه نخاعی
دکتر فریدون لایقی، رئیس بیمارستان رفیده، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، اظهار داشت: بیماران مبتلا به آسیب نخاعی در ناحیه گردن، دچار فلج دست و پا میشوند؛ آسیب نخاعی این بیماران را هنوز نتوانستهایم، درمان کنیم اما اعصاب محیطی (اعصاب بالا و پایین محل ضایعه) را پیوند زدیم و در نتیجه توانستیم حرکات دست را بازگردانیم. وی اضافه کرد: برای نمونه بیماری که هشت ماه پیش جراحی شده است، میتواند مسواک بزند، ویلچر را حرکت دهد و غذا بخورد؛ جراحی فقط بخشی از مجموعه درمانی این بیماران است و بخش عمده درمان برعهده تیم توانبخشی شامل متخصصان کاردرمانی، فیزیوتراپی، نورولوژی و روانپزشکی است.
رئیس بیمارستان توانبخشی رفیده تاکید کرد: بیماران آسیب نخاعی که بخشی از حرکات شانه و بازو را دارند اما حرکت دست ندارند، میتوانند کاندیدهای خوبی برای انجام این پیوند باشند. شرط دیگر برای این بیماران این است که از زمان وقوع حادثه بیشتر از ۶ ماه تا یک سال نگذشته باشد. لایقی گفت: برای بیمارانی که به طور مثال پنج سال از زمان وقوع حادثه منجر به آسیب نخاعی آنان گذشته باشد، نیز میتوان جابه جایی تاندون انجام داد تا برخی حرکات به حرکات دیگر تبدیل شوند و بتوانند انگشتان خود را خم کنند. فوق تخصص جراحی ترمیمی دست و اعصاب محیطی افزود: هرچند جراحی شاید سه ساعت بیشتر طول نکشد اما مجموعه اقدامات درمانی برای این بیماران به صورت شبانه روزی از هشت ماه تا یک سال زمان میبرد و این بیماران باید روزی چهار ساعت تمرین کنند تا بازآموزی حرکتی لازم ایجاد شود.لایقی درباره هزینههای عمل پیوند عصب مبتلایان ضایعه نخاعی گفت: این عملها با توجه به اینکه دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی دولتی است، هزینههای مالی سنگینی ندارد.
رئیس بیمارستان توانبخشی رفیده خاطرنشان کرد: انجام اقدامات توانبخشی در فاصله زمانی ۶ ماه تا یک سال پس از وقوع حادثه نقش مهمی در بهبود بیماران ضایعه نخاعی دارد؛ آغاز اقدامات توانبخشی در این زمان میتواند از بروز عوارض ثانویهای مانند عفونت ادراری، مشکلات تنفسی و زخم بستر جلوگیری کند.
وی تاکید کرد: اقدامی که برای ترمیم اعصاب محیطی در پیوند عصب بیماران ضایعه نخاعی انجام شده است، به معنی پیوند نخاع نیست و راه حل مناسبی برای پیوند نخاعی محسوب نمیشود؛ اکنون محققان در مراکز بین المللی در حال مطالعه روی این موضوع هستند اما به نتیجه قطعی و امیدوارکنندهای نرسیدهاند.منبع
توانمندسازی معلولین
سلام❤️
وبلاگ: آشنایی با یک معلول قطع نخاع با کمک کانال تلگرام وبلاگ: بنام: بامداد هدفی?جدید و خیراندیشانهای را دنبال خواهد نمود.
به امیدخدا، از کانال تلگرام وبلاگ به نفع توانمندسازی?معلولین استفاده خواهد شد.
کمترین کار میتواند تهیهی: ویلچر♿️ کامپیوتر? و انواع بستههای??آموزشی و…… باشد.
برای محقق شدن این امر سهل و خداپسندانه، تنها نیاز به حضور?شما و دوستانتان?در کانال تلگرام وبلاگ میباشد، فقط همین.
صرفا حضور?شما و دوستانتان?در کانال تلگرامی بامداد موجب تحولی شگرف در زندگی بسیاری از معلولین خواهدشد، پس لطفا به کانال تلگرام وبلاگ بیایید تا حضور شما موجب کمک به نیازمندان واقعی و آبرومند شود.
وبلاگ برای رسیدن?به دومین هدفش?نیازمند حضور?شما و دوستانتان?است، تاکید میکنم: فقط حضور❤️در کانال بامداد???: @iranbamdad
اولین هدف?وبلاگ آگاهسازی معلولین برای بهتر و آسان زیستن و ……. بود که ? انتخاب وبلاگ بعنوان برترین رسانه در این زمینه گویای موفقیت آن است.
چشم انتظارحضور?شما و دوستانتان? در راه رسیدن به اهدافی عالی هستیم
لطفا تا میتونید این پیام را منتشرکنید
لینک ورود وعضویت در کانال وبلاگ:
?????????
https://telegram.me/joinchat/D3WypkBusu8iUiwhp5MJbw
به مناسبت روز معلولان
سال ۸۱ که با اینترنت دایل آپ ساعت ۸۰۰تومانی وارد اینترنت شدم گشتم دنبال مطالبی که مخصوص ما نخاعیها باشه، اما چیزی پیدا نکردم!؟ پس بفکر افتادم خودم دست بکار بشم، ابتدا شرح حالی از خودم نوشتم و برای بعضی از دوستانم ایمیل میکردم، دوستانم ازش تعریف میکردن و میگفتن: بهتره این مطالب را در وبلاگی منتشر کنی. من که اصلا با وبلاگ آشنایی نداشتم از دوستی خواستم که برام وبلاگی درست کنه، اوشان هم اول سال ۸۲ اولین وبلاگم را در پرشن بلاگ برام درست کرد عنوانش هم این بود: آشنایی با یک معلول قطع نخاع. از همان اول عنوان وبلاگم را آشنایی با یک معلول قطع نخاع انتخاب کردم تا دوستان معلول و نخاعیهای نازنین بتونن راحت وبلاگم را پیدا کنند. در ماههای اول وبلاگ نویسیم دوستان معلول ازم ایراد میگرفتن که کم تو جامعه از نگاه و حرف مردم میکشیم!؟ حالا اومدی اینجا هم دادمیزنی!؟ بذار تو این دنیا به دور از معلولیت راحت باشیم. اما من بیتوجه به اعتراضهایی که میشد کار خودم را میکردم، خوشبختانه کم کم نگاه دوستان معلولم عوض شد و شروع کردن راحت باصدای بلند از خودشون و معلولیتشان و تجربههاشون در زندگی با معلولیت گفتن. و این بود: هدفی که من از ابتدا داشتم و خوشبختانه خیلی زود به هدفم رسیدم، الان دوستان معلول زیادی هستن که وبلاگهایی دارن که در اون تجربههای منحصربفردشون را با دیگران به اشتراک میگذارند، این هم نمونه هاش:
آشنایی با زندگی یک زن معلول قطع نخاع
دست نوشته های یک فرهنگی اردبیلی
عرض من و طول عمر
از روزهای اول نخاعی شدنم به خانواده میگفتم: اگه من بتونم همین اندازه سلامتی که بدنم داره را حفظ کنم و خیلی از اینی که هستم بدتر نشم میتونم ۳۰سال بعد معلولیت زندگی کنم. موید این حرف من اخباری است که از درگذشت افراد ضایعه نخاعی منتشر شده و میشود. یک نمونه: مرحوم خانم فاطمه (شکوه) میرفتاح – کسی که نخواست «قربانی» معلولیت شود است.
من تا حالآ ۲۱سال با ضایعه نخاعی مدارآ کردم. بقیهاش با خودم و خداست.
بزرگترین و شدیدترین و شایعترین آسیبهای جسمانی که ما خودمون به خودمون تحمیل میکنیم آسیبهای: مثانه، کلیه و مجاری ادراری است.
بسیاری از دوستان نخاعی بخصوص دوستان کمری به دلیلهای مختلف(تحصیل، کار، ورزش، کنار خانواده بودن، سفر، تفریح، تنبلی، علاقه، عادت و…..) بیشتر روز را روی ویلچر هستند و برای اینکه در این مدت سختی تخلیهی ادرار گریبانگیرشان نشود، بسیار کم آب میخورند و چون کم ادرار میکنند همهچیز را خوب میپندارند. این خطای رفتاری منشا انواع آسیب به سیستم ادراری است: عفونت مکرر مثانه، بزرگی مثانه و برگشت ادرار به کلیهها و در شرایط بد از کار افتادن کلیهها و…. متخصصهای ارولوژ توصیه میکنند افراد نخاعی هر شش ماه با سونوگرافی و آزمایش ادرار از وضعیت مثانه و کلیهی خود آگاهی پیدا کنند.
پسوند: امیدوارم این متن خاطر عزیز دوستان را نرنجانده باشد، بنده فقط نظر شخصی خودم را نوشتم.