تغییر CHANGE

تا حالا شده حرفی که آمده توی دهنتون را با اونچه که آمده توی ذهنتون عوض کنید؟ در این مواقع اشتباه لپی پیش میاد، این اشتباه‌ها بعضی وقت‌ها نتیجه‌ی شرم آوری دارن و خیلی وقت‌ها خنده دار. مثلا اول همین ماه مجریه برنامه‌ی تلویزیونی و زنده‌ی گل برگ جان‌سوز و جانگداز را میخواسته باهم عوض کنه که قاطی میکنه میگه جان گوز. یه چیزی که در تمام دنیا باعث انبساط صورت و خنده میشه صدای انفجار گونه‌ای است که به واسطه‌ی خروج گازهای روده از مخرج حاصل میشه، اگه به دوربین مخفی‌های مختلف که در کشورهای مختلف تهیه
شده نگاه کنید این مسئله کاملا مشخصه. شما را چی؟ میخندونه؟
در ریاضی و فیزیک و شیمی و زیست شناسی قوانین و روابط زیادی وجود داره، یکی از اون قوانین در مورد رابطه‌ی حجم و فشار و دمای گازها بحث میکنه حالا اگه تونستی بگی رابطه‌ی انفجار گاز در مخرج با ضریب انبساط صورت چیه؟

پیوست: افشین قطبی دستت طلا، چه حالی داد تماشای مسابقه‌ی تیم ملی ایران با تیم کره‌ی شمالی، و بعد اون ایران و امارات، امپراطور تماشای تیمی که به میدان فرستادی موجب زنده شدن خاطره‌های دور فوتبالی شد، یادمه اولین بار تیم منتخبت را در زمان مربیگری بلاژویچ دیدم، امپراطور کاشکی علی دایی و خداداد عزیزی را هم دعوت میکردی تا هم مشکل گل زنی تیم حل میشد هم تیم خاطره‌ها‌مون کامل میشد 

نحوه درمان یبوست

مطالعات انجام شده درموردمباحث تغذیه بعد از آسیب نخاعی

تغذیه در افراد دچار آسیب نخاعی

عکس های عروسی نانسی عجرم

بازدیدها: 59

توالت رفتن ۲

من برای توالت رفتن حساب روزها و غذاهای خورده شده را دارم. وقتی که من سوند دارم یا یک روز زودتر دارو می‌خورم یا دارو بیشتر از زمانی که کاندوم دارم می‌خورم, این به اون دلیله که سوند حسابی آب بدن را می‌کشه. نوع غذا و میوه و میزان خوردن آنها برای اجابت مزاج راحت خیلی مهمه. مثلا خورشت کرفس و قورمه سبزی بدون لوبیا و خورشت بادمجان خیلی خوبن. خوردن نخود و لوبیا خیلی برای کسانی که یبوست دارن خوب نیست. روزی که من می‌خوام برم توالت یک ساعت قبل از صبحانه
قرص ملین بیزاکودیل را با ۳ لیوان آب از ولرم گرمتر
(۴۲درجه) می‌خورم, فاصله‌ی بین هر لیوان آب۲۰دقیقه است. ۱ساعت بعد خوردن دارو صبحانه را با یک لیوان چای می‌خورم و بعد به فاصله‌ی هر نیم ساعت یک لیوان چای می‌خورم تا حدود ظهر. از بعد نهار دیگه خیلی آب نمی‌خورم تا عصر که موقع چای عصرانه است که یک یا دو
لیوان چای می‌خورم, گرما و حجم چای باعث تحریک روده میشه, اگه احساس کنم که توالت رفتنم داره به تاخیر میافته کف دستم و انگشت‌هام را به صورت دورانی دور شکمم و دور نافم می‌چرخونم تا با این حرکت روده‌ها تحریک بیشتری بشن. قبل از اینکه توالت لازم بشم ۴ برگ آگهی‌ روزنامه‌ را می‌گذارم زیرم روی دوروشیت روی تختم تا در صورت خطری شدن وضعیت ملافه‌هام کثیف نشن. وقتی که توالت‌لازم شدم میگم که ویلچر توالت را برام بیارن, خانواده کمک  می‌کنن و دوسر دوروشیت را می‌گیرن و همراه با من که خودم را به روی ویلچر می‌کشم, به طرف ویلچر می‌کشن, بعد ویلچر را می‌برن داخل توالت و ال‌باقی ماجرا: داخل توالت شلنگ آب را با چرخاندن دور دسته‌ی ویلچر, می‌بندم به دسته‌ی ویلچر تا نیافته و آب را باز می‌کنم روی تشکیلات و با دست چپ خودم را مثل طهارت گرفتن مرتب می‌شورم این باعث میشه که اسفنگتر مخرج شل و باز بشه, همزمان با دست راست شکمم را در راستای روده
(ازسمت راست پایین به بالا و بعد به طرف چپ بعد به  طرف پایین)ماساژ میدم تا روده سریع‌تر تخلیه بشه. و اما کل ماجرا و ال‌باقی ماجرا خودش کلی ماجرا داره که دفعه‌ی بعد مفصل‌تر توضیح میدم.

پاورقی: رئیس قبلی صدا و سیما با قیچی کاری‌های فراوانش توی تمام برنامه‌های داخلی و خارجی کاری کرده که حالا با دیدن برنامه‌های کم قیچی کاری شده‌ی تلویزیون حاج عزت آدم چشماش ۴تا میشه. من چیزهایی را توی عید در فیلم‌ها دیدم که چشمام داشت از کاسه میزد بیرووون. فکر می‌کنم مانور زیاد خبرنگارها و پرسش‌های اونها از مردم در باره‌ی وضعیت برنامه‌های تلویزیون در عید نوروز به همین دلیله و سامسون را کی دیده!!.

بازدیدها: 2257

توالت رفتن ۱

قطع نخاعی‌ها به دو دسته تقسیم میشن: ۱_کسانی که از کمر قطع نخاع میشن. ۲_کسانی که از گردن قطع نخاع میشن. بزرگ‌ترین دغدغه‌ی همه‌ی کسانی که گرفتار ضایعه‌ی نخاعی میشن: ۱_اجابت مزاج بی دردسر است. اونچه که باعث سهولت اجابت مزاج در افراد سالم می‌شود: راه رفتن و نشست و برخاست کردن و توانایی نشستن در توالت و منقبض کردن ماهیچه‌های شکم(زور:hypnoid:cryزدن)  و بازکردن ارادی
اسفنگتر مخرج
(شل‌کردن)است. یه فرد ضایع نخاعی برای داشتن یه اجابت مزاج منظم و راحت و کم دردسر باید حسابی برنامه ریزی کنه و خیلی چیزها را در نظر بگیره: ۱_اصلا ماست و انار و کلا خوراکی‌های یبوست زا نخوره. ۲_هر روز میوه‌های مثل پرتقال,کیوی,انگور,خربزه و کلا خوراکی‌های ملین بخوره. ۳_آب زیاد بخوره. ۴_از داروهای مناسب برای بیرون‌روی استفاده کنه: بیزاکودیل, شربت شیر منیزیم, قرص سی لاکس و… . ۵_از روش‌های که به حرکت روده کمک میکنه یاری بگیره: ماساژ شکم, آب ولرم خوردن زیاد با دارو  و حبس کردن نفس‌های عمیق. ۶_در موقع لزوم: خیلی زود و خیلی دیر نره توالت و خیلی هم زود از توالت بر نگرده. در مطلب بعد در مورد نحوی توالت رفتن خودم:ohمیگم:teeth.

پیوست: فکرمی‌کردم کارخانه‌ی سازنده‌ی اتومبیل سیناد گیربکس اتومات این ماشین را هم تولید میکنه, اما وقتی به کارخانه زنگ زدم گفتن: ما اتول گیربکس اتومات نداریم.(دماغ سوخته)

نخاعی‌های عزیز این مطلب را در وبلاگ یه دوست قطع نخاع بخونند

دوستان معلول تهرانی که عضو بهزیستی نیستن برای راهنمایی گرفتن با شماره‌ی۱۴۸ندای مشاور بهزیستی تماس بگیرن.

بازدیدها: 1864