توالت رفتن ۱

قطع نخاعی‌ها به دو دسته تقسیم میشن: ۱_کسانی که از کمر قطع نخاع میشن. ۲_کسانی که از گردن قطع نخاع میشن. بزرگ‌ترین دغدغه‌ی همه‌ی کسانی که گرفتار ضایعه‌ی نخاعی میشن: ۱_اجابت مزاج بی دردسر است. اونچه که باعث سهولت اجابت مزاج در افراد سالم می‌شود: راه رفتن و نشست و برخاست کردن و توانایی نشستن در توالت و منقبض کردن ماهیچه‌های شکم(زور:hypnoid:cryزدن)  و بازکردن ارادی
اسفنگتر مخرج
(شل‌کردن)است. یه فرد ضایع نخاعی برای داشتن یه اجابت مزاج منظم و راحت و کم دردسر باید حسابی برنامه ریزی کنه و خیلی چیزها را در نظر بگیره: ۱_اصلا ماست و انار و کلا خوراکی‌های یبوست زا نخوره. ۲_هر روز میوه‌های مثل پرتقال,کیوی,انگور,خربزه و کلا خوراکی‌های ملین بخوره. ۳_آب زیاد بخوره. ۴_از داروهای مناسب برای بیرون‌روی استفاده کنه: بیزاکودیل, شربت شیر منیزیم, قرص سی لاکس و… . ۵_از روش‌های که به حرکت روده کمک میکنه یاری بگیره: ماساژ شکم, آب ولرم خوردن زیاد با دارو  و حبس کردن نفس‌های عمیق. ۶_در موقع لزوم: خیلی زود و خیلی دیر نره توالت و خیلی هم زود از توالت بر نگرده. در مطلب بعد در مورد نحوی توالت رفتن خودم:ohمیگم:teeth.

پیوست: فکرمی‌کردم کارخانه‌ی سازنده‌ی اتومبیل سیناد گیربکس اتومات این ماشین را هم تولید میکنه, اما وقتی به کارخانه زنگ زدم گفتن: ما اتول گیربکس اتومات نداریم.(دماغ سوخته)

نخاعی‌های عزیز این مطلب را در وبلاگ یه دوست قطع نخاع بخونند

دوستان معلول تهرانی که عضو بهزیستی نیستن برای راهنمایی گرفتن با شماره‌ی۱۴۸ندای مشاور بهزیستی تماس بگیرن.

بازدیدها: 1864